心身のヘルスケアが目的の「ウェルネス・トラベル」

2020年の新型コロナウイルス感染症拡大の影響で、心身共に疲れた方が増えていますよね。そこで、心身のヘルスケアを目的とした「ウェルネス・トラベル」が注目されています。ここでは、「ウェルネス・トラベル」について、ご紹介します。

◆「ウェルネス・トラベル」とは？

「Wellness（ウェルネス）」は、Wellbeing（ウェルビーイング）と同義語で、直訳だと「健康、幸福」です。「ウェルネスツーリズム」、「ヘルスツーリズム」とも呼ばれます。

食事やアクティビティで、心身共に健康を保ち、より豊かな人生を送る目的とした旅行のことを言います。

◆具体的には？

・ヘルシー食：旅先での健康的な食事。ホテルや機内食などでのスムージーやヘルシーミールのメニューなど

・瞑想（めいそう）：心を静めて、集中し、無心になること。

・スパ：美と健康の維持や回復、増進を目的として、 温泉や水浴をベースに、くつろぎと癒しの環境と、様々な施設や療法などを総合的に提供する施設

・ヨガ：心の安定を目的とし、呼吸や瞑想（めいそう）、ポーズを取り入れながら、心身共に健康で充実した生き方を目指したもの

・フィットネス：健康や体力の維持や向上を目的として行う運動

・自然散策

 

「ウェルネス・トラベル」で、心身共に癒されたら、素敵ですね。