2020-08-07

冬だけじゃない！オフィスでの乾燥対策

お肌の大敵である乾燥・・・乾燥と聞くと冬のイメージが強いですが、夏も要注意です！

特にオフィスではエアコンが強くかかっている事が多く、自宅より乾燥がひどくなるというケースが多くみられます。

乾燥に負けずに毎日を過ごすために、お手軽にオフィスで出来る乾燥対策やおススメアイテムについてお話ししていきたいと思います。

【オフィスは乾燥しやすい？】

一般的にビルオフィスは乾燥しやすい傾向にあり、高層ビルだとその傾向はさらにひどくなると言われています。

高層ビルは空調効率のために、外気を遮断してビル内の空気を循環させており、循環するたびに空気の水分は失われていくため乾燥しやすくなってしまうからです。

労働基準法では「オフィス環境の湿度は40％以上、70％以下になるように努めなければならない」とされていますが、なかなか難しいのが現状です。

そのため、自身で乾燥対策をしっかりする必要があります。

オフィスで乾燥を防ぐには卓上加湿器がおススメです。

近年ではデスクに置けるタイプの卓上加湿器は種類も多く、2000円から4000円程度で販売されているため、比較的手に入れやすい商品となっています。

また、加湿することでウィルス対策の効果も期待できるので、オフィスでは季節を問わず年中使用するのが良いとされています。

〈加湿器の種類に注意〉

加湿器を購入する際には加湿器の種類に注意する必要があります。

中でも、霧に加湿するスチーム式と超音波式は「粒子状の水」が周りに漂うので、パソコンなどの精密機械から十分に離したうえで使用するようにしましょう。

「自然気化式加湿器」は電気を一切使わないエコな加湿器です。

専用ペーパーが水分を吸収し、それが自然気化する事で加湿するので、デスクの上に置くだけで簡単に乾燥対策が出来ます。

コップに入れるタイプや給水ボトルを使用するタイプなど、自分に合ったタイプのものを選ぶことができ、デザインも可愛いものが多く販売されているのでインテリアにも良いですね。

水を入れたコップをデスクの上に置いておくだけでも乾燥対策になります。

手軽にできてお金もかからないのでぜひ試してみてください！

コロナウィルスの影響もあり生活の一部となったマスクは、のどや鼻の乾燥対策にも最適です。

マスクは毎日きちんと取り換え清潔を保つことが大切です。

また、加湿効果はありませんが、アロマをつけることでストレス緩和の効果が期待できますよ。

こまめに水分を摂取することで潤い保ち、体の中から乾燥を防ぐことが出来ます。

こまめに水分補給をする際には、常温のミネラルウォーターがおススメです。

冷えた飲み物は体を冷やしてしまうので控えるようにしましょう。

また、カフェインは代謝を低下させる効果があるのでノンカフェインのものを選ぶと安心です。