SNSでネガティブに？

皆さんはＳＮＳを1日にどれくらいチェックするでしょうか？

ＳＮＳがあれば、友達がどんな風に過ごしているのか、好きな芸能人の最新情報などを簡単に知ることが出来ますよね。

楽しく使えばとっても便利でおもしろいＳＮＳですが、ＳＮＳが原因でネガティブになってしまう人がいます。

ロシアの研究チームの発表では、「他人の方が良い人生を送っているように見える」人の割合が、日本人のＳＮＳを利用している人で50％を超えるという結果が出ています。

他人のＳＮＳでの投稿を見て、「うらやましい」と感じたことはないですか？

例えば自分に恋人がいない時に、毎週のように恋人とデートしている友達の投稿を見たりすると羨ましく感じますよね。

1日に何回も他人の投稿をチェックしていると、自分の人生がとてもつまらなく他の人がとても充実しているように見えることがあります。

たまになら仕方ないことですが、嫉妬心が強くなりすぎるとストレスが溜まり健康にも良くないです。

そんな時は、ＳＮＳを見る機会を減らしてみましょう。

また、自慢のような投稿ばかりする人はフォローを外すことも必要かもしれません。

余談ですが、ＳＮＳを利用している人は「いいね！」をもらったり、他人に「いい生活をしてる」と思われるためにあえて幸せそうな内容ばかりを投稿する人も少なくないようです。

ＳＮＳは、楽しく使うものだということを忘れずに、ほど良い距離感を保って利用していきましょう。